私のウォーキング日記(緒言) ― 2013/04/11 16:12
年のせいか、ここ半年でだいぶお腹が出てきてしまいました。
なんとか、このお腹を引っ込めるのと、体力を維持することを目的にウォーキングを始めました。
最初は、我が家の近くの学校の周り(約800メートル)を散歩することから始めました。
それで、少し歩くことに慣れてから、我が家の近くの国道299号線を歩く用意しました。
でも、1時間程歩く程度でしたが、徐々に歩く時間と距離を伸ばしてゆきました。
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